A felismerés utáni leggyakoribb akadályok Amikor valaki elkezdi keresni a lelki okokat, az inzulinrezisztencia feldolgozása gyakran fontos felismerésekkel indul. Az ember elkezdi látni a saját működését, észrevesz bizonyos mintákat, megérti, hogy a test működése nem véletlen. Ez azonban csak a folyamat első része. A következő szakasz már arról szól, hogyan viszonyulunk ehhez a megértéshez. Gyakran …
Amit gyakran nem veszünk észre a saját működésünkben Amikor valaki elkezdi keresni az inzulinrezisztencia hátterét, gyakran nagyon fontos felismerések születnek. Az ember elkezdi figyelni a saját működését és észrevesz bizonyos mintákat. Megérti, hogy a test működése nem véletlen, és az inzulinrezisztencia felismerése egy mélyebb folyamat része. A folyamat közben azonban vannak olyan pontok, amelyeket könnyű …
Read more „További 7 hiba az inzulinrezisztencia lelki hátterének megértése során – 2. rész”
Amikor az inzulinrezisztencia lelki okát keressük Az inzulinrezisztencia megértése sok ember számára fontos lépés. Amikor megjelenik egy diagnózis, természetes igényünk, hogy érthetővé váljon, mi áll a háttérben, miért most jelent meg, és miért alakult ki. A lelki háttér feltárása azonban nem mindig egyszerű folyamat. Sokszor éppen az inzulinrezisztencia megértése során jelennek meg olyan gondolkodási minták, …
Read more „7 gyakori hiba az inzulinrezisztencia megértése során – 1.rész”
Mit jelez a test, amikor édességre vágyik? Az inzulinrezisztencia cukor utáni vágy mögött gyakran érthető testi és belső szabályozási folyamatok állnak. Ez nem jellemhiba, ez a test kommunikációja. Az egyik legnehezebb élmény inzulinrezisztenciában a cukor utáni vágy, amikor tudod, hogy kerülni szeretnéd a cukrot, és közben mégis újra és újra megjelenik a vágy. Egy gondolat …
Read more „Inzulinrezisztencia és cukor utáni vágy, mit jelez a test, amikor édességre vágyik”
Amikor a test még a régi működés biztonságát keresi Sokan pontosan tudják, mit kellene tenniük inzulinrezisztencia esetén, amikor életmódváltásra kerül sor. Figyelnek az étrendre, mozognak, életmódot váltanak.Mégis sokan tapasztalják, hogy az életmódváltás inzulinrezisztencia esetén egy ideig működik, majd mintha minden visszarendeződne. Miért történik ez akkor is, ha mindent jól csinálsz? Sokan ezért teszik fel a …
Read more „Miért olyan nehéz az életmódváltás inzulinrezisztencia esetén?”
Sokszor éppen azoknál jelenik meg, akik hosszú ideig tartották a stabilitást Amikor megkaptam az inzulinrezisztencia diagnózisát, értetlenül álltam előtte. Egész életemben erős voltam. Megoldottam a feladatokat, helytálltam, amikor szükség volt rá. Alkalmazkodtam, talán még többet is, mint kellett volna. Mentem tovább akkor is, amikor nehéz volt. És most a testem mégis elkezdett megváltozni. Másként kezdett …
Az inzulinrezisztencia lelki okai : gyakori háttérokok Az egyik legnehezebb élmény az, amikor valaki mindent megtesz az egészségéért, mégsem történik valódi áttörés. Ilyenkor sokakban felmerül a kérdés: miért nem javul az inzulinrezisztencia diéta és életmódváltás mellett sem. Az inzulinrezisztencia sokszor nem csak életmódkérdés, érdemes megvizsgálni az inzulinrezisztencia lelki okait is. Sokan pontosan ezzel a kérdéssel …
Read more „Miért nem javul az inzulinrezisztencia, diéta és életmódváltás mellett?”