IR blog

Az inzulinrezisztencia lelki háttere

Az inzulinrezisztencia mögötti folyamatok gyakran nemcsak testi szinten vannak jelen, hanem hosszabb élethelyzeti és érzelmi történetek is.

Ezen az oldalon olyan írásokat találsz, amelyek segítenek közelebb kerülni ahhoz, amit a tested jelez.

Nem kész válaszokat adnak, inkább egy másfajta nézőpontot.

Mert amikor a megértés mélyül, a változás is könnyebben elindul.

inzulinrezisztencia mögötti folyamatok
inzulinrezisztencia feldolgozása

Újabb 7 hiba, amely megnehezíti az inzulinrezisztencia lelki hátterének feldolgozását – 3.rész

A felismerés utáni leggyakoribb akadályok Amikor valaki elkezdi keresni a lelki okokat, az inzulinrezisztencia feldolgozása gyakran fontos felismerésekkel indul.   Az ember elkezdi látni a saját működését, észrevesz bizonyos mintákat, megérti, hogy a test működése nem véletlen. Ez azonban csak a folyamat első része. A következő szakasz már arról szól, hogyan viszonyulunk ehhez a megértéshez. Gyakran észleljük, hogy ilyenkor újabb akadályokba ütközünk. Nem azért, mert rossz irányba megyünk, hanem mert a belső hozzáállásunk megnehezítheti a folyamatot. Az inzulinrezisztencia feldolgozása gyakran egy

Elolvasom →
inzulinrezisztencia hátterének megértése

További 7 hiba az inzulinrezisztencia lelki hátterének megértése során – 2. rész

Amit gyakran nem veszünk észre a saját működésünkben Amikor valaki elkezdi keresni az inzulinrezisztencia hátterét, gyakran nagyon fontos felismerések születnek. Az ember elkezdi figyelni a saját működését és észrevesz bizonyos mintákat. Megérti, hogy a test működése nem véletlen, és az inzulinrezisztencia felismerése egy mélyebb folyamat része. A folyamat közben azonban vannak olyan pontok, amelyeket könnyű figyelmen kívül hagyni. Azért, mert ezek a működések sokszor annyira természetesek, hogy szinte láthatatlanok. Az inzulinrezisztencia hátterének megértése gyakran egy hosszabb belső folyamat felismerésével kezdődik,

Elolvasom →
inzulinrezisztencia megértése

7 gyakori hiba az inzulinrezisztencia megértése során – 1.rész

Amikor az inzulinrezisztencia lelki okát keressük Az inzulinrezisztencia megértése sok ember számára fontos lépés. Amikor megjelenik egy diagnózis, természetes igényünk, hogy érthetővé váljon, mi áll a háttérben, miért most jelent meg, és miért alakult ki. A lelki háttér feltárása azonban nem mindig egyszerű folyamat. Sokszor éppen az inzulinrezisztencia megértése során jelennek meg olyan gondolkodási minták, amelyek eltávolíthatnak a valódi felismeréstől. Sokan őszinte nyitottsággal indulnak el ezen az úton, mégis olyan irányba kerülnek, amely eltávolít a valódi felismeréstől. Ilyenkor gyakran bizonyos

Elolvasom →
inzulinrezisztencia cukor utáni vágy

Inzulinrezisztencia és cukor utáni vágy, mit jelez a test, amikor édességre vágyik

Mit jelez a test, amikor édességre vágyik? Az inzulinrezisztencia cukor utáni vágy mögött gyakran érthető testi és belső szabályozási folyamatok állnak. Ez nem jellemhiba, ez a test kommunikációja. Az egyik legnehezebb élmény inzulinrezisztenciában a cukor utáni vágy, amikor tudod, hogy kerülni szeretnéd a cukrot, és közben mégis újra és újra megjelenik a vágy. Egy gondolat formájában. Egy érzésként, hogy valami hiányzik. Nem mindig erősen, néha csak csendesen. Az inzulinrezisztencia édesség utáni vágy sok érintettnél azonnali önhibáztatást vált ki. Az érintettek

Elolvasom →
inzulinrezisztencia életmódváltás

Miért olyan nehéz az életmódváltás inzulinrezisztencia esetén?

Amikor a test még a régi működés biztonságát keresi Sokan pontosan tudják, mit kellene tenniük inzulinrezisztencia esetén, amikor életmódváltásra kerül sor. Figyelnek az étrendre, mozognak, életmódot váltanak.Mégis sokan tapasztalják, hogy az életmódváltás inzulinrezisztencia esetén egy ideig működik, majd mintha minden visszarendeződne. Miért történik ez akkor is, ha mindent jól csinálsz? Sokan ezért teszik fel a kérdést: miért olyan nehéz az életmódváltás inzulinrezisztencia esetén? Ez rendkívül frusztráló és gyakran vezet önvádhoz. Ilyenkor sokan azt érzik:valamit biztosan rosszul csinálok. Pedig sok esetben

Elolvasom →
miért alakul ki inzulinrezisztencia

Miért jelenik meg az inzulinrezisztencia gyakran olyan embereknél, akik sokáig erősek voltak?

Sokszor éppen azoknál jelenik meg, akik hosszú ideig tartották a stabilitást Amikor megkaptam az inzulinrezisztencia diagnózisát, értetlenül álltam előtte. Egész életemben erős voltam. Megoldottam a feladatokat, helytálltam, amikor szükség volt rá. Alkalmazkodtam, talán még többet is, mint kellett volna. Mentem tovább akkor is, amikor nehéz volt. És most a testem mégis elkezdett megváltozni. Másként kezdett működni, mint addig. Ez teljesen megzavart. És feljött egy fájdalmas kérdés: Miért most?Miért alakul ki inzulinrezisztencia gyakran éppen azoknál, akik hosszú ideig erősek voltak? A

Elolvasom →
inzulinrezisztencia lelki háttere

9 belső működés, amely gyakran jelen van inzulinrezisztencia esetén

Az inzulinrezisztencia lelki háttere Az inzulinrezisztencia lelki háttere sokszor rejtve marad, pedig a tartós érzelmi terhelés és a folyamatos stressz jelentősen befolyásolhatja a szervezet hormonális működését. Egyre több kutatás és tapasztalat mutat arra, hogy az inzulinrezisztencia stressz hatására is erősödhet, különösen akkor, ha a szervezet hosszú ideig feszültség alatt működik. Az inzulinrezisztencia kívülről nézve egy anyagcsere-állapot, de sok ember számára az inzulinrezisztencia lelki háttere is fontos felismeréseket hozhat. Az inzulinrezisztencia belülről sokszor egy hosszabb történet része. Ez nem annyira látványos.

Elolvasom →
miért nem javul az inzulinrezisztencia diéta mellett

Miért nem javul az inzulinrezisztencia, diéta és életmódváltás mellett?

Az inzulinrezisztencia lelki okai : gyakori háttérokok Az egyik legnehezebb élmény az, amikor valaki mindent megtesz az egészségéért, mégsem történik valódi áttörés. Ilyenkor sokakban felmerül a kérdés: miért nem javul az inzulinrezisztencia diéta és életmódváltás mellett sem. Az inzulinrezisztencia sokszor nem csak életmódkérdés, érdemes megvizsgálni az inzulinrezisztencia lelki okait is. Sokan pontosan ezzel a kérdéssel keresnek meg: miért nem javul az inzulinrezisztencia akkor sem, ha mindent betartanak. Elkezdte lelkiismeretesen az inzulinrezisztencia diétát, figyel az étkezésekre, mozog, próbál többet pihenni. Az inzulinrezisztencia

Elolvasom →
Facebook Instagram Facebook Pinterest

Inzulinrezisztencia mögötti folyamatok
(kulcsszavak)

Címkék