Újabb 7 hiba, amely megnehezíti az inzulinrezisztencia lelki hátterének feldolgozását – 3.rész

Amikor valaki elkezdi keresni a lelki okokat, az inzulinrezisztencia feldolgozása gyakran fontos felismerésekkel indul.   Az ember elkezdi látni a saját működését, észrevesz bizonyos mintákat, megérti, hogy a test működése nem véletlen. Ez azonban csak a folyamat első része.

A következő szakasz már arról szól, hogyan viszonyulunk ehhez a megértéshez. Gyakran észleljük, hogy ilyenkor újabb akadályokba ütközünk. Nem azért, mert rossz irányba megyünk, hanem mert a belső hozzáállásunk megnehezítheti a folyamatot.

Az inzulinrezisztencia feldolgozása gyakran egy hosszabb belső folyamat része, amelyben a test fokozatosan alkalmazkodik az életünkben jelen lévő terhelésekhez.

Ebben a cikkben arról olvashatsz:

• • milyen belső hozzáállások nehezíthetik az inzulinrezisztencia feldolgozásának folyamatát,
  • miért természetes, hogy a felismerés után a változás nem azonnal történik,
  • hogyan alkalmazkodik a test hosszabb idő alatt egy belső működéshez,
  • miért fontos időt adni a szervezetnek az új egyensúly kialakításához.

Az alábbi hét hiba gyakran akkor jelenik meg, amikor valaki már sok mindent megértett, mégis úgy érzi, hogy a változás lassú vagy nehezen mozdul.

Amikor az okot keressük

Ilyenkor gyakran bizonyos hozzáállási minták jelennek meg.

Az inzulinrezisztencia feldolgozása során sokan szeretnének gyors választ találni, gyors változást látni, vagy pontos magyarázatot adni a test működésére Az inzulinrezisztencia belső folyamata gyakran hosszabb folyamat volt, ezért a megértés és a változás is fokozatosan bontakozik ki.

Az alábbi hét hiba gyakran ebben a szakaszban jelenik meg.

15. hiba: Túl gyorsan akarjuk megoldani

Belső mondatok, hitrendszerek:

• • „Nincs mire várnom, azonnal akarom.”
  • „Ha nem oldom meg azonnal, nincs értelme a lelki okokkal foglalkozni.”
  • „Már értem a lelki okot, így a gyógyulás már gyorsan jön.”

Van, aki túl gyorsan szeretne választ találni, ami magától értetődő reakció. Amikor egy testi tünet megjelenik, az természetes, szeretnénk minél hamarabb megérteni és megszüntetni.

A test működése azonban ritkán épül egyetlen felismerésre, ez lépésről lépésre mélyül.

Sokszor az első felismerések még csak az ajtót nyitják ki. A valódi összefüggések később válnak láthatóvá.

Megértés: Az inzulinrezisztencia kialakulása lelki szempontból gyakran hosszabb idő, engedd meg, hogy a megértés természetes módon bontakozzon ki benned.

16. hiba: A megértéstől azonnali változást várunk

Belső mondatok, hitrendszerek:

• • „Most már értem, akkor gyorsan változtatnom kell.”
  • „Ha rájöttem, mi az ok, a testemnek is gyorsan reagálnia kell.”
  • „Most már tudom, tehát hamar meg kell oldódnia.”

A megértés sokszor erős élmény, fantasztikus és magával ragadó. Szinte elbódítja az embert, mert úgy érzi, végre összeállt a kép. Ilyenkor természetes, hogy azonnali változást várunk a testünktől.

A megértés fontos lépés, a változás fokozatos, a testnek időre van szüksége ahhoz, hogy új működési tapasztalatokat integráljon.

Megértés:  A felismerés elindítja a változás folyamatát, de a test ritmusa lassabb, mint a gondolataink. Adj időt magadnak!