Amikor a diabétesz nem végzet, hanem folyamat : Jason Fung könyve más szemmel

Kinek segít, és mikor válhat túl sokká

Jason Fung A diabétesz titka című könyve az egyik legismertebb diabétesz könyv, amely az inzulinrezisztencia és a 2-es típusú cukorbetegség működését új nézőpontból mutatja meg.

A diabéteszről sokáig úgy beszéltek, mint egy egyirányú folyamatról, ami csak diagnózis, egy kezelés, ami szinten tartást igényel. Jason Fung könyve ezt a képet határozottan megkérdőjelezi.

És ez sokak számára egyszerre: felszabadító és zavarba ejtő

Mert ha ez valóban folyamat, akkor felmerül egy új kérdés:

„Akkor vissza is lehet fordítani?”

Miről lesz szó:

- mit mond Jason Fung A diabétesz titka könyve az inzulinrezisztenciáról,
- valóban visszafordítható-e a 2-es típusú diabétesz,
- miért akadnak meg sokan a megvalósításnál,
- hogyan érdemes ezt a diabétesz könyvet a saját helyzetedre fordítani.

Mit ad ez a könyv?

Ez a diabétesz könyv nem könnyű, mert határozott állításokat tesz a 2-es típusú cukorbetegség működéséről.

- a 2-es típusú diabétesz nem végleges,
- az inzulin szerepe kulcsfontosságú,
- az életmód mélyen befolyásolja a folyamatot.

Erős rendszert ad:

- hogyan alakul ki az inzulinrezisztencia,
- miért romlik a vércukorszint,
- milyen irányba lehet elindulni.

Ez sok embernek reményt ad. Jason Fung könyve azért fordulópont sokaknál, mert másként kezdi el értelmezni az inzulinrezisztencia folyamatát.

Ahol sokan megakadnak

A könyv ereje egyben a nehézsége is, mert amikor megjelenik a „visszafordítható” gondolat, sokaknál egy új belső nyomás is megjelenik:

- „Ezt meg kellene tudnom csinálni.”
- „Ez rajtam múlik.”
- „Miért nem sikerül?”

Ez egy nagyon fontos pont, mert a diabétesz könyvek között ez az a pont, ahol az információ már nem csak tudás, hanem belső reakciókat is elindít.

Lelki nézőpontból

A test nem egyik napról a másikra jutott el idáig, ez egy hosszabb folyamat eredménye, erre hatással volt a tartós stressz, a folyamatos készenléti állapot megélése, a túlterheltség és a saját szükségletek háttérbe szorítása

A test ehhez alkalmazkodik, és ez nem akarattal szűnik meg.

Ezért van az, hogy sokan:

- értik, mit kellene tenni
- mégsem tudják hosszú távon megtartani

Nem azért, mert nem elég kitartóak, hanem mert ot belül a lelki háttér még nem változott meg.

Erről a folyamatról részletesen itt írok: inzulinrezisztencia és cukor utáni vágy

Elolvasom

Részletek a tartalomból

1. Hogyan vált a 2-es típusú diabétesz népbetegséggé
2. Hiperinzulinémia és inzulinrezisztencia
3. A cukor és a 2-es típusú diabétesz előfordulásának összefüggései
4. Hogyan ne kezeljük a 2-es típusú cukorbetegséget
5. Hogyan kezeljük hatékonyan a 2-es típusú diabéteszt
6. Egyhetes étkezési tervek (2 db)

Kinek érdemes ezt a könyvet elolvasni?

Ez a Jason Fung könyv különösen azoknak hasznos:

- ha szeretnél egy erős, rendszerszintű megértést,
- ha érdekel a „visszafordíthatóság” kérdése,
- ha már túl vagy az alapokon,
- ha nyitott vagy új nézőpontokra.

Kinek lehet nehéz ez a könyv?

- ha hajlamos vagy magadra vállalni a felelősséget,
- ha már sokszor próbálkoztál,
- ha most is nagy belső nyomás van rajtad.

Ebben az esetben fontos, hogyan olvasod, és fontos, hogy ezt a diabétesz könyvet ne elvárásként, hanem irányként használd.

Hogyan érdemes olvasni ezt a könyvet?

Kezeld ezt a könyvet irányként. Ne tegyél rá extra elvárást, célt.

Ne így indíts: „meg tudom-e csinálni”
hanem így: „mit értek meg a könyv hatására magamról”.

Ez az a pont, ahol lehet egy diabétesz könyv már nem tud tovább vinni, mert a folyamat személyessé, egyedivé válik.

Ha ez a könyv benned nem csak reményt, hanem belső nyomást is elindított, akkor ott már nem információról van szó.

Hanem egy belső folyamat, ami egyedül nehezen látható igazán.

Ebben tud segíteni egy személyes konzultáció

Gyakori kérdések

Valóban visszafordítható a diabétesz Jason Fung szerint?

Jason Fung könyve szerint a 2-es típusú cukorbetegség egy folyamat, amely megfelelő életmóddal befolyásolható. A megvalósítás azonban sokaknál nem csak tudás kérdése, hanem belső lelki háttér is befolyásolja.

Miért nem működik mindenkinél ugyanaz a módszer?

Mert a szervezet nem csak fizikai, hanem belső állapotokra is reagál.

Ami az egyik embernél működik, a másiknál túl nagy terhelést jelenthet.

Mit jelent az, hogy a diabétesz egy folyamat?

Azt, hogy nem egyik napról a másikra alakul ki.

És a változás sem egyik napról a másikra történik.

Boros Ildikó

Boros Ildikó vagyok, hosszú utat jártam be magam is abban, hogy megértsem, a testem által hozott tünetek hátterében mélyen húzódó lelki tényezők vannak, és ezek elfogadása, feltárása, új utakat nyitott számomra.

Tapasztalataimat arra használom fel, hogy támogassalak azon az úton, mely során jobban rá tudsz látni a problémák, betegségek mögötti lelki tényezőkre, és ezáltal fel tudd saját magad szabadítani az ezek által okozott nyomás alól.

Megnézem a részleteket

Fung, Jason: A diabétesz titka : A 2-es típusú cukorbetegség megelőzése, illetve visszafordítása természetes módszerekkel. Budapest, Jaffa Kiadó, 2023. 300 p.

Tartalomjegyzék

Add a header to begin generating the table of contents

INZULINREZISZTENCIA LELKI OKAI
(friss bejegyzések)

INZULINREZISZTENCIA LELKI OKAI
(kulcsszavak)